Establecer límites saludables: Aprender a poner límites claros en nuestras relaciones interpersonales nos ayuda a protegernos emocionalmente y a evitar situaciones que puedan reabrir heridas del pasado.

Conocer las virtudes y los puntos débiles de uno mismo permite desarrollar y trabajar los aspectos necesarios para conseguir la autorrealización como personas.

La falta de autoestima y de autoconfianza puede hacer que tengamos una imagen negativa de nosotros y que dudemos de nuestras propias habilidades.

Visualiza⁢ el éxito: Imagina ‍una versión de ti⁣ mismo ​que toma decisiones acertadas y ‌efectivas.

Una de las mejores maneras de volver a repetir conductas es gracias al refuerzo. Los elogios son una buena manera de recordarte a ti mismo lo bien que has hecho las cosas, y son una potente forma de persuasión verbal, que según Albert Bandura es uno de los elementos que influyen en la autoconfianza.

También te ayuda a aprender cosas nuevas: Al conocer a personas con diferentes intereses y habilidades, puedes aprender cosas nuevas y desarrollar nuevas habilidades.

Estas heridas internas pueden influir en nuestra forma de pensar, sentir y actuar en diferentes situaciones de la vida cotidiana.

Tomar consciencia es el primer paso, pero debes ir un poco más allá en este hacer obvious lo invisible: debes ahondar en la búsqueda y ponerles palabras a las heridas. 

¿Entre las opciones que veo en este momento, cuál es la que cumple las cuatro preguntas anteriores?

5. No te compares con nadie. No tiene sentido compararse con otras personas o que nos sintamos inferiores a otros. Tampoco lo tiene el sentirse outstanding. Todos tenemos algo en lo que somos mejores y algo en lo que somos peores.

Cualquier persona puede acceder a las Masterclasses de Mindvalley de forma gratuita y comenzar a aprender de inmediato. 

Conocen sus emociones y esto les permite saber identificarlas y expresarlas a los demás individuos.

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«El experimento de la rendición» de  Michael A. Singer: Este libro cuenta la historia de Michael Singer y su viaje hacia la rendición completa, lo que le permitió encontrar la paz y el check here propósito en su vida.